Quel grammage de couette vous faut-il ? Le guide des g/m² et du tog

Que mesure réellement le grammage d’une couette ?

En brefLa densité du garnissage, et non le poids ressenti de la couette dans la main.

Le grammage d’une couette s’écrit en grammes par mètre carré, g/m², parfois abrégé en gsm. Il indique la quantité de garnissage présente dans chaque mètre carré de la couette : le chiffre reste donc le même que vous achetiez une couette une place ou un très grand format. Une couette plus grande contient davantage de grammes de garnissage au total, mais la densité, et donc la chaleur, ne change pas.

La distinction mérite d’être gardée en tête. Le chiffre inscrit sur l’étiquette n’est ni le poids du colis, ni la sensation de poids de la couette sur le lit. Une couette en soie bien faite à 500 g/m² peut paraître plus légère en main qu’une synthétique deux fois moins dense, car la façon dont le garnissage est réparti détermine la quantité d’air qu’il retient.

Le tog est l’autre chiffre que vous croiserez, surtout au Royaume-Uni et en Irlande. Il note la résistance thermique sur une échelle allant d’environ 1 à 15 : plus le chiffre est élevé, plus la couette retient la chaleur. Les deux ne s’opposent pas. L’un compte le garnissage, l’autre note le résultat.

Les quatre grammages et les chambres qui leur conviennent

En brefChoisissez d’après la température de la chambre, pas d’après la saison imprimée sur l’étiquette.

Nos couettes existent en trois grammages à l’unité, plus un duo quatre saisons. Toutes reçoivent le même garnissage en soie de mûrier Grade 6A, double cocon : la seule variable est la densité. Le tableau ci-dessous associe chaque grammage à la chambre pour laquelle il est conçu et à son équivalent tog le plus proche.

Dans les chambres en dessous de 15 °C, ajoutez une couverture légère par-dessus le grammage hiver, ou prenez l’ensemble quatre saisons pour la souplesse. Et si votre chambre se situe juste à la frontière entre deux tranches, prenez le grammage le plus léger. Une couette un peu trop fraîche se corrige avec une couverture. Une couette trop chaude n’a aucun remède à deux heures du matin.

Les quatre sont réunies dans la collection de couettes en soie, où le grammage se choisit dans le menu Saison avant la taille.

Pourquoi deux couettes au même tog n’offrent pas les mêmes nuits

En brefLe tog note l’isolation et ne dit rien de l’humidité.

Le tog se mesure à sec. Il répond à une seule question, celle de savoir dans quelle mesure la couette ralentit la fuite de chaleur hors du lit, et il y répond honnêtement. Ce qu’il ne peut pas décrire, c’est l’autre moitié d’une nuit chaude : la vapeur d’eau que votre corps libère pendant le sommeil.

Cette vapeur doit bien aller quelque part. Dans un garnissage incapable de l’absorber, elle se condense dans la couette et contre votre peau, et le lit devient moite alors que le thermomètre affirme que rien n’a changé. La fibre de soie de mûrier peut retenir environ 30% de son poids en humidité et la relâcher par les mêmes pores : l’humidité traverse au lieu de s’accumuler. Notre article Pourquoi la literie en soie régule la température revient sur la structure de la fibre qui rend cela possible.

C’est la raison concrète pour laquelle deux couettes notées au même tog peuvent sembler être deux objets différents au matin. Le tog est un raccourci utile pour parler de chaleur. Ce n’est pas une prévision de la nuit que vous passerez.

Quel grammage de couette si vous vous réveillez en sueur ?

En brefDescendez d’un grammage par rapport à ce que la saison suggère, et lisez le garnissage autant que le chiffre.

L’erreur courante consiste à choisir d’après le calendrier plutôt que d’après la chambre. Une chambre située au-dessus d’un appartement chauffé, ou sous les toits dans une ville qui garde sa chaleur, peut afficher 23 °C en mars. La saison dit grammage mi-saison. La chambre dit grammage été.

Si vous vous réveillez régulièrement moite, partez sur 180 g/m² et restez-y du printemps à l’automne. C’est notre garnissage le plus léger, presque impalpable, celui qui est pensé pour les chambres chaudes, les nuits d’été et les sueurs nocturnes. Descendre d’un grammage ne coûte presque rien par une nuit fraîche, une couverture suffit à corriger le tir, et cela supprime la cause par une nuit chaude.

Le chiffre ne fait que la moitié de la réponse. À densité égale, un garnissage incapable d’évacuer l’humidité vous laissera moite au matin. Si c’est le problème que vous cherchez à résoudre, voyez si les couettes en soie de mûrier conviennent aux personnes qui ont chaud la nuit, et pour le reste du lit, consultez notre guide de la literie pour les personnes qui ont chaud la nuit et les sueurs nocturnes.

Si le problème vient de la chambre elle-même plutôt que du lit, commencez plutôt par notre article que faire quand il fait trop chaud pour dormir, qui traite des heures qui précèdent le coucher.

Et si l’un de vous a chaud et l’autre froid ?

En brefDeux couettes une place sur un même lit, chacune dans son grammage.

C’est l’usage courant dans une grande partie de l’Europe continentale, et c’est plus simple que n’importe quel grammage de compromis. Deux couettes une place se posent côte à côte sur un lit double, l’une à 180 g/m² pour celui ou celle qui a chaud, l’autre à 320 g/m² pour celui ou celle qui a froid. Personne ne négocie, et personne ne réveille l’autre en tirant la couette à soi.

Une housse de couette commune peut toujours recouvrir les deux si vous préférez l’allure d’un lit unique, même si la plupart de ceux qui essaient la formule à deux couettes cessent de s’en soucier au bout d’une semaine.

Quel grammage de couette vous faut-il pour l’hiver ?

En bref500 g/m² pour les chambres entre 15 et 19 °C.

Le grammage hiver de 500 g/m² est la plus chaude de nos couettes à l’unité, faite pour les chambres fraîches et pour les personnes frileuses. L’ensemble quatre saisons atteint les mêmes 500 g/m² en nouant ensemble la 180 et la 320, une solution plus souple si la température de votre chambre varie au fil de l’année.

La soie isole efficacement pour son épaisseur : chaque grammage tient donc plus chaud que le même chiffre dans un garnissage plus volumineux. Cela vaut la peine de le savoir avant de monter d’un grammage en se disant qu’un chiffre plus élevé est plus sûr. Ce n’est généralement pas le cas, et une chambre trop chauffée est la raison la plus fréquente pour laquelle une couette finit par terre au petit matin.