Die Faser, erklärt
Temperaturregulierung durch Seide: Warum sich Seidenbettwäsche im Sommer kühl und im Winter warm anfühlt
Ist Seide temperaturregulierend? Kurze Antwort
Seide kann dazu beitragen, dass sich Bettwäsche sowohl bei Wärme als auch bei Kühle angenehm anfühlt. Sie nimmt einen Teil der Feuchtigkeit auf und lässt Wasserdampf von der Haut abziehen. Die kleinen Zwischenräume zwischen den Fasern halten zudem ruhende Luft und verlangsamen den Wärmeverlust. Seide kühlt oder wärmt den Körper nicht aktiv. Stoffgewicht, Webart, Raumtemperatur und die übrige Bettwäsche spielen weiterhin eine Rolle.
Haben Sie schon einmal gesehen, wie Marken damit werben, dass Seidenbettwäsche im Winter wärmt und im Sommer kühlt? Das mag widersprüchlich klingen. Ist es nur ein weiteres Marketingversprechen? Dieser Ratgeber beginnt bei der einzigartigen Struktur der Seidenfaser und erklärt, wie Seide die Temperatur reguliert.
Wie die Seidenfaserstruktur die Temperaturregulierung unterstützt
Seide ist kein fester Faden. Viele stellen sich Seidenfasern als winzige, massive Röhren vor, ähnlich wie Baumwolle oder Polyester. Unter dem Mikroskop zeigt Seide einen dreieckigen Querschnitt und winzige Poren im Nanometerbereich. Diese Form reflektiert Licht und verleiht der Seide ihren natürlichen Glanz. Zusammen mit den Zwischenräumen zwischen den Fasern bilden diese Poren ein dichtes Netzwerk, das Luft einschließt. Diese Struktur macht Seide zu einem der besten Isolatoren. Diese kleinen Zwischenräume können Wärme halten und Wärme wie Feuchtigkeit einen Weg nach außen geben.
Hält Seidenbettwäsche im Sommer kühl?
Seide kann dafür sorgen, dass sich Bettwäsche in warmen Nächten trockener anfühlt. Sie nimmt mehr Feuchtigkeit auf als Baumwolle (eine handelsübliche Feuchtigkeitsaufnahme von 11,0% gegenüber 8,5%) und lässt Luft und Wasserdampf durch den Stoff, sodass sich die Schicht auf Ihrer Haut weniger stickig anfühlt.
Im Sommer gibt der Körper vermehrt Wärme, Wasserdampf und Schweiß ab. Kann die Feuchtigkeit nicht von der Haut abtransportiert werden, fühlt sich die Bettwäsche heiß, feucht und klebrig an.
Fibroin macht etwa drei Viertel der Maulbeerseide aus. Das Fibroinprotein enthält wasserliebende Gruppen, die Wassermoleküle binden können. Dadurch nimmt Seide Feuchtigkeit gut auf. Sie kann Schweiß von der Haut aufnehmen und im heißen Sommer für ein trockenes, angenehmes Schlafklima sorgen.
ASTM International, D1909 Standardtabellen der kommerziellen Feuchtigkeitsrückgewinnung für Textilfasern: Seide 11,0%, Baumwolle 8,5%.
Kleine Zwischenräume zwischen den Seidenfasern lassen Luft und Wasserdampf nach der Absorption durch das Material ziehen. Die Feuchtigkeit wird abgegeben, sobald die Umgebungsluft trockener wird. Das Ergebnis ist ein leichteres und weniger stickiges Gefühl über die Nacht. Bei vergleichbar niedrigen Flächendichten erreichte Seide eine Luftdurchlässigkeit von 496,10 mm/s gegenüber 170,59 mm/s bei Baumwolle. Ihre Wasserdampfdurchlässigkeit beträgt 337,86 g/(m²·h) gegenüber 294,88 g/(m²·h) bei Baumwolle. Weitere belegte Daten zu Struktur und Eigenschaften finden Sie hier.
Hält Seidenbettwäsche im Winter warm?
Die gleiche poröse Struktur, die im Sommer für Feuchtigkeitstransport sorgt, hilft auch im Winter, Wärme zu speichern. Sinkt die Temperatur, verringert sich der Feuchtigkeitsgehalt der Seidenfibroinketten, und sie ziehen sich zusammen. Die winzigen Poren schließen sich und tragen so dazu bei, die Wärme einzuschließen. Im Winter hält Seide die vom Körper abgegebene Wärme nah am Körper, anstatt sie leicht entweichen zu lassen.
| Faser | Mittlere Wärmeleitfähigkeit W/(m·K) |
|---|---|
| Seidenfaser | 0.042 |
| Baumwollfaser | 0.058 |
| Wollfaser | 0.054 |
2023 Bericht über die thermische Leistungsfähigkeit von Naturfasern, Chinesische Textilakademie.
Die durchschnittliche Wärmeleitfähigkeit von Seidenfasern beträgt 0,042 W/(m·K) und ist damit deutlich geringer als die von Baumwollfasern mit 0,058 W/(m·K) und Wolle mit 0,054 W/(m·K). Sie liegt nahe am Isolationsniveau von Daunenfüllungen. Je geringer die Wärmeleitfähigkeit, desto langsamer dringt Wärme durch das Gewebe. Seide wärmt, ohne auf hohes Gewicht angewiesen zu sein.
Warum sich Maulbeerseide sanft auf der Haut anfühlt
Wickelt man einen Faden ab, findet man zwei Komponenten: Fibroin im Inneren, Serizin außen herum. Fibroin macht etwa drei Viertel der Faser aus, Serizin das verbleibende Viertel. Beide bestehen aus 18 Aminosäuren und machen zusammen fast die gesamte Faser aus.
Silva et al., Sericin-Protein: Struktur, Eigenschaften und Anwendungen, Journal of Functional Biomaterials (PMC): Fibroin 70 bis 75% und Sericin 25 bis 30% von Seidenproteinen.
Silk Sericin Protein Materials: Characteristics and Applications (PMC): die 18 Aminosäuren des Seidenproteins.
Sie ähneln den Proteinen in der menschlichen Haut und im Kollagen. Diese gemeinsame Chemie ist der Grund, warum Seide gut auf der Haut liegt: hautnah in der Zusammensetzung, sanft im Kontakt, und sie hält Feuchtigkeit an der Oberfläche, statt sie zu entziehen. Menschen mit empfindlicher Haut bemerken das meist zuerst.
Ist Seide kühler als Baumwolle und andere Fasern?
| Faser | Daten | Haptik | Am besten geeignet für |
|---|---|---|---|
| Seide | b 74,2 Höhere Wasserdampfdurchlässigkeit als Baumwolle | Kühle Haptik Sanfte Wärme | Schlaf das ganze Jahr über Temperaturschwankungen |
| Leinen | b 80,3 Höchster Luftdurchsatz | Kühlste Haptik Sehr luftig | Heiße Räume Sommer |
| Wolle | b 58,7 R 34,1 × 10⁻³ | Warme Haptik Starke Isolierung | Kalte Räume Winter |
| Baumwolle | R 0,0370 Dampf: 1.824 g/m²/Tag | Mehr Isolierung Langsamere Dampfbewegung | Milde bis kühle Räume |
| Polyester | Qmax 0,1638 Wärmespeicherung: 6,92% | Ähnliche sommerliche Kühle Hält weniger Wärme als Seide | Lagen für den Sommer |
Der Vergleich ergibt keinen eindeutigen Sieger. Leinen überzeugte durch gute Luftzirkulation und ein angenehm kühles Hautgefühl, während Wolle die stärkste Isolierung bot. Seide lag im optimalen Mittelfeld für Bettwaren: ein kühles Hautgefühl, leichte Isolierung und effektive Wasserdampfdurchlässigkeit.
Das et al. (2021), DOI 10.1007/s40034-021-00208-2
Subburaayasaran et al. (2022), DOI 10.1080/15440478.2022.2025982
Sung und Kwon (1990), DOI 10.20616/clothingresearch.33.2_48
Ist Seidenbettwäsche für Menschen geeignet, die nachts stark schwitzen oder frieren?
Seidenbettwäsche kann zu Menschen passen, die nachts schwitzen, und zu solchen, die frieren, denn sie wirkt auf die dünne Luftschicht zwischen Ihrer Haut und dem Stoff: Sie nimmt Feuchtigkeit auf, wenn Ihnen warm ist, und hält ruhende Luft, wenn Sie abkühlen. Das passende Gewicht der Bettdecke für ein kaltes Schlafzimmer ersetzt sie nicht.
Nicht alle Menschen, die aufgrund von Temperaturschwankungen schlecht schlafen, haben dasselbe Problem. Manche schwitzen nachts stark und wachen überhitzt auf. Andere frieren nachts stark und bekommen nie warme Füße. Viele erleben beides in derselben Nacht.
Doch die Probleme laufen an einem Punkt zusammen: der dünnen Luftschicht zwischen Ihrer Haut und dem Stoff, der sie berührt. Genau auf diese Schicht wirkt Seide. Im Bett sind das die Laken, der Bettbezug und der Kissenbezug auf Ihrer Haut, also das Seidenbettwäsche-Set selbst.
| Wenn Sie… | Das Problem | Wie Seide hilft | Beginnen Sie mit |
|---|---|---|---|
| verschwitzt aufwachen | Feuchte Haut Anhaftende Bettwäsche Stickige Hitze | Nimmt Feuchtigkeit auf Hilft dabei, Wasserdampf abzutransportieren Fühlt sich weniger klamm an | Seidenkissenbezug Leichte Bettwäscheschicht |
| nachts Hitzewallungen bekommen | Plötzliche Hitze Plötzliche Kälte Ständiger Deckenwechsel | Reguliert Feuchtigkeit bei Wärme Hält leichte Luft, während Sie abkühlen | Bettwäsche mit 19 oder 22 Momme |
| nachts frieren | Kalte Füße Schneller Wärmeverlust Zu viele Schichten | Hält ruhende Luft Verlangsamt den Wärmeverlust Vermeidet ein schweres Gefühl | Bettwäsche mit 22 Momme Geeignete Bettdeckenschicht |
| nachts schwitzen und frieren | Überhitzung, dann Abkühlung Instabiler Komfort | Gleicht Feuchtigkeit und leichte Isolierung aus | Vollseiden-Kontaktschicht |
| sich viel wälzen | Reibung auf der Haut Reibung am Haar | Glatte, reibungsarme Oberfläche | Seidenkissenbezug |
| empfindliche Haut haben | Wiederholter Kontakt über Nacht Bedarf an einer sanfteren Oberfläche | Glatte, weiche Kontaktschicht | Seidenkissenbezug Seidenlaken |
Hier sind ein paar Dinge, die Sie wissen sollten. Seide ist kein Mittel gegen Schwitzen, gegen Hitzewallungen oder Nachtschweiß, sie kühlt keine heiße Matratze und ersetzt nicht das richtige Bettdeckengewicht für ein kaltes Zimmer. Am besten wirkt sie als die Schicht direkt auf Ihrer Haut, zusammen mit Bettwäsche und Raumbedingungen, die zu Ihrem Schlaf passen.
Referenz
Forschung zur Temperaturregulierung von Seide
Temperaturregulierung von Seidenbettwäsche: Fakten und Zahlen zur Faser
Zusammensetzung
- Fibroin
- etwa 3/4 der Faser
- Serizin
- etwa 1/4 der Faser
- Aminosäuren
- 18
- Proteingehalt
- fast die gesamte Faser
Struktur & Oberfläche
- Querschnitt
- annähernd dreieckig
- Oberfläche
- im mikroskopischen Maßstab glatt
- Reibungskoeffizient
- unter den niedrigsten aller Textilfasern
Feuchtigkeit
- Feuchtigkeitsaufnahme, Standardbedingungen
- rund 11 % (ASTM D1909)
- Baumwolle, zum Vergleich
- rund 8,5 % (ASTM D1909)
- Fibroinkern
- nimmt mehr auf als die gesamte Faser
Die Absorptionswerte unterscheiden sich je nachdem, ob die gesamte Faser oder der Fibroinkern gemessen wird. Beide Werte sind oben angegeben.
Fragen
Häufig gestellte Fragen zur Temperaturregulierung von Seide
Reguliert Seide die Körpertemperatur?
Seide reguliert die Körpertemperatur nicht direkt. Sie trägt jedoch dazu bei, Feuchtigkeit und Luftzirkulation um die Haut herum zu regulieren. Dadurch kann sich Bettwäsche bei wechselnden Bedingungen angenehmer anfühlen.
Hält Seide im Sommer kühl?
Seide absorbiert etwas Feuchtigkeit und lässt Wasserdampf durch das Gewebe entweichen. Dadurch kann ein heißes, feuchtes und klebriges Gefühl reduziert werden. Sie senkt die Temperatur jedoch nicht von selbst.
Hält Seide im Winter warm?
Kleine Zwischenräume zwischen den Seidenfasern können Luft einschließen und den Wärmeverlust verlangsamen. Die Wärmeleistung hängt außerdem vom Gewicht des Stoffes, der Füllung der Bettdecke, der Raumtemperatur und anderen Bettwaren ab.
Sind Laken aus Seide gut für Hitzeschläfer?
Seidenlaken eignen sich möglicherweise für Menschen, die nachts schwitzen und glatte Bettwäsche mit guter Feuchtigkeitsableitung bevorzugen. Wählen Sie Stoffgewicht und Webart passend zu Raum und Jahreszeit.
Ist Seide kühler als Baumwolle?
Das Ergebnis hängt vom Stoffgewicht, der Webart und den Testbedingungen ab. Die in diesem Artikel zitierten Untersuchungen ergaben einen höheren Luftstrom und eine stärkere Wasserdampfdurchlässigkeit bei bestimmten Seidenproben als bei vergleichbaren Baumwollproben.
Wo anfangen?
Sensoire Seide, gewebt für die Schicht, die Sie berührt
Alles oben Beschriebene, die ganze Geschichte, warum Seidenbettwäsche die Temperatur reguliert, spielt sich in der Kontaktschicht ab. Das ist der Teil, den man zuerst ändern sollte.
19 oder 22 Momme · Grade 6A
L’HEURE DE SOIE SEIDENBETTWÄSCHE-SET IN BLEU NUIT
Die komplette Kontaktschicht in einem tiefen Mitternachtsblau: Bettbezug, Spannbettlaken und Bettlaken, jedes Teil einzeln. In 19 und 22 Momme erhältlich, sodass sich das leichtere und das dichtere Gewicht Stück für Stück wählen lassen.
- 100 % Maulbeerseide, Grade 6A
- 19 Momme oder 22 Momme, für jedes Stück separat wählbar
- Bettbezug, Spannbettlaken und Bettlaken, einzeln erhältlich
- Zertifiziert nach OEKO-TEX® STANDARD 100
- Bleu Nuit, Mitternachtsblau
22 MOMME · GRADE 6A
Seidenkissenbezug aus 100 % reiner Maulbeerseide mit Hotelverschluss
Das Kissen, auf dem Sie die meisten Stunden liegen, ist der kleinste Platz, um damit anzufangen. Eine versteckte Lasche hält das Kissen an Ort und Stelle, sodass die Liegefläche glatt bleibt und kein Reißverschluss den Stoff verhaken kann.
- 100 % Maulbeerseide, Grade 6A
- 22 Momme
- Innenliegender Hotelverschluss, ohne Reißverschluss
- Zertifiziert nach OEKO-TEX® STANDARD 100
- Neun Größen, von 40 x 40 bis 80 x 80 cm
Seidenfüllung · Grade 6A
Kassettensteppdecke mit Maulbeerseidenfüllung
Die Antwort für Frierende von oben, als Bettdecke: eine Füllung aus langfaseriger Seide, die warme Luft ohne Gewicht hält, kassettengesteppt, damit sie gleichmäßig bauschig bleibt, in einer Hülle aus Baumwollsatin. Vier Füllgewichte lassen Sie die Jahreszeit anpassen statt die Decke.
- Füllung aus langfaseriger Maulbeerseide Grade 6A
- Hülle aus 100 % Baumwollsatin, kassettengesteppt
- Sommer 180, Übergang 320, Winter 500 g/m², oder Vier-Jahreszeiten-Paar
- OEKO-TEX® STANDARD 100 zertifiziert
- 140 × 200 cm bis 260 × 240 cm
22 Momme · Grade 6A
Seidenkissenbezug aus 100 % Maulbeerseide mit Oxford-Rand
Die glatte, reibungsarme Oberfläche, die dieser Artikel beschreibt, findet am Kissen ihre Antwort: 22 Momme Charmeuse mit tailliertem Oxford-Rand und verdecktem Umschlagverschluss, sodass beim Umdrehen kein Reißverschluss am Gesicht liegt.
- 100 % Maulbeerseide, Grade 6A
- Charmeuse mit 22 Momme
- Taillierter Oxford-Rand, verdeckter Hotelverschluss
- OEKO-TEX® STANDARD 100 zertifiziert
- Neun Größen, von 40 x 40 bis 80 x 80 cm